ansiedade · Bem estar · Geral · Saúde

Lidando com os sintomas da ansiedade (Parte 2)

E foi logo após passar por mais uma crise de ansiedade que escrevo este post para vocês. Apesar de ter passado mais uma vez por isso, há poucas horas atrás, confesso que fiz alguns progressos desde que tudo isso começou. Lembro-me muito bem que, na primeira vez que senti esses sintomas eu não sabia o… Continuar lendo Lidando com os sintomas da ansiedade (Parte 2)

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Geral · Natural e Ecológico

Limpeza ecológica – Mais saudável para você e para o seu bolso!

Uma das coisas que aprendi depois que mudei aqui para os EUA foi, com certeza, como viver com menos. Menos sempre é mais, pessoal. Lembro-me muito bem que gastava uma fortuna com produtos de limpeza. Comprava as marcas mais famosas que prometiam mundos e fundos, mas que não garantiam o principal: minha saúde e a… Continuar lendo Limpeza ecológica – Mais saudável para você e para o seu bolso!

Comidinhas · Receitas · Saúde

Bean Cake – Tortinhas de Feijão

Vocês sabiam que o feijão não serve apenas para ser consumido com caldo e em cima do arroz? Esta deliciosa semente é bastante utilizada na culinária vegetariana, e eu confesso que adorei a descoberta deste novo prato. Como já tinha comentado com vocês antes, estou fazendo regime durante a semana (ou pelo menos tentando), e… Continuar lendo Bean Cake – Tortinhas de Feijão

Bem estar · Saúde

Cigarro não faz mal apenas à quem fuma…

Hoje, 31 de maio,  comemora-se o dia mundial sem tabaco, e para quem não sabe esta é uma campanha muito séria.   O Dia Mundial sem Tabaco, é uma data que tem como objetivo divulgar para população os perigos do uso do tabaco, as estratégias das companhias para seduzir os jovens a iniciar no tabagismo,… Continuar lendo Cigarro não faz mal apenas à quem fuma…

Comidinhas · Geral · Seafood

Ostras e salmões especiais…..de verdade!

O Noroeste Pacifico dos EUA é muito conhecido pelos seus frutos do mar, especialmente no que diz respeito ao salmão e as ostras. Vocês já ouviram falar do Cooper River Salmon, ou Salmão Selvagem do Alasca? Ele é um peixe muito especial, pois sua época de reprodução é anual. Voce so encontra este salmao entre… Continuar lendo Ostras e salmões especiais…..de verdade!

Bem estar · Colesterol · Saúde

E a ordem é… combater o colesterol – Nada fácil pessoas!

E não é que quando minha avó ficava controlando o tal do colesterol, evitando comer certos alimentos etc. eu achava que isso nunca iria acontecer comigo? Até cheguei a pensar que, de certa forma, essa "encucação" dela é que fazia aumentar o colesterol. Meus queridos leitores... a coisa não funciona bem assim não, principalmente quando… Continuar lendo E a ordem é… combater o colesterol – Nada fácil pessoas!