E foi logo após passar por mais uma crise de ansiedade que escrevo este post para vocês. Apesar de ter passado mais uma vez por isso, há poucas horas atrás, confesso que fiz alguns progressos desde que tudo isso começou. Lembro-me muito bem que, na primeira vez que senti esses sintomas eu não sabia o… Continuar lendo Lidando com os sintomas da ansiedade (Parte 2)
Chega de chuva e dias cinzentos por aqui! Pelo menos agora e nos próximos dias vamos ter muito sol em Bellingham. Para celebrar este calor lindo, resolvi compartilhar com vocês minha caminhada no meu parque preferido: o Boulevard Park. Se você deseja visitar Bellingham (aprox 125 km ao norte de Seattle), o Boulevard Park é… Continuar lendo Verão em Fevereiro – Parece, mas não é…
Como já postei aqui no blog para vocês, o inverno aqui em Washington é bastante rigoroso, o tempo não ajuda, chove muito e escurece cedo (clique aqui para ver os posts sobre o inverno). O enigma que atinge todas as pessoas que vivem por aqui é: o que fazer para se exercitar, sair de casa… Continuar lendo Yoga – Atividade perfeita para relaxar e curtir o inverno em forma
