Por que escolhi o YMCA…

Vocês se lembram quando comentei em um post anterior que estava começando uma super maratona para perder peso? Pois parte desta maratona é a escolha de uma academia de ginástica. Para mim não foi muito difícil escolher não, mas aprendi que esistem dois tipos de academia de ginástica por aqui: Fitness Center e o famoso … Continue lendo Por que escolhi o YMCA…

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Queimando calorias – finalmente e oficialmente!

Não é segredo algum que desde que me mudei aqui para os EUA em 2009 ganhei uns quilinhos extras. Com os quilinhos vieram os pneuzinhos, barriguinha etc. Também gente, não é fácil estar no país do fast food e demais delícias culinárias. O pior é que o marido ainda é chef de cozinha. Isso também … Continue lendo Queimando calorias – finalmente e oficialmente!

E a ordem é… combater o colesterol – Nada fácil pessoas!

E não é que quando minha avó ficava controlando o tal do colesterol, evitando comer certos alimentos etc. eu achava que isso nunca iria acontecer comigo? Até cheguei a pensar que, de certa forma, essa "encucação" dela é que fazia aumentar o colesterol. Meus queridos leitores... a coisa não funciona bem assim não, principalmente quando … Continue lendo E a ordem é… combater o colesterol – Nada fácil pessoas!