Lidando com a ansiedade (Parte 3)

Os nossos posts sobre a Ansiedade finalmente chegaram na Parte 3, aquela eu tinha prometido compartilhar com vocês os depoimentos anônimos de pessoas que conviveram e/ou ainda convivem com este transtorno. Tive uma resposta bastante positiva de muitos leitores que estão realmente interessados em ouvir histórias com as quais eles possam se identificar e, até … Continue lendo Lidando com a ansiedade (Parte 3)

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Hiking nas trilhas de Bellingham

E nada melhor do que dar as boas vindas ao final de semana de forma saudável. Hoje, marido e eu aproveitamos que a pequena estava na escola e que o trabalho estava tranquilo para darmos uma caminhada por aí e nos exercitarmos um pouco. A caminhada se transformou em uma escalada (hiking), e hoje quebramos … Continue lendo Hiking nas trilhas de Bellingham

Lidando com os sintomas da ansiedade (Parte 2)

E foi logo após passar por mais uma crise de ansiedade que escrevo este post para vocês. Apesar de ter passado mais uma vez por isso, há poucas horas atrás, confesso que fiz alguns progressos desde que tudo isso começou. Lembro-me muito bem que, na primeira vez que senti esses sintomas eu não sabia o … Continue lendo Lidando com os sintomas da ansiedade (Parte 2)

Ansiedade – como tudo começou (Parte 1)

Eu tinha uma vida bastante agitada em Sao Paulo. Trabalhava das 8 às 18 (ou algumas vezes até sei lá que horas), tinha uma vida social bastante intensa. Barzinho com os amigos, encontros, cursos, almoços, etc. Até que um dia (em 2009) o destino fez com que eu me casasse com um americano e me … Continue lendo Ansiedade – como tudo começou (Parte 1)

Lidando com a ansiedade (Introdução)

Não sei se havia comentado com vocês antes, mas quando me mudei para os EUA em 2009, além das mudanças habituais que sofri por ter mudado de país, conheci pela primeira vez o tal do "Transtorno de ansiedade". Sim, sempre fui uma pessoa ansiosa, mas minha ansiedade era sempre levada para o lado bom das coisas, … Continue lendo Lidando com a ansiedade (Introdução)

Bean Cake – Tortinhas de Feijão

Vocês sabiam que o feijão não serve apenas para ser consumido com caldo e em cima do arroz? Esta deliciosa semente é bastante utilizada na culinária vegetariana, e eu confesso que adorei a descoberta deste novo prato. Como já tinha comentado com vocês antes, estou fazendo regime durante a semana (ou pelo menos tentando), e … Continue lendo Bean Cake – Tortinhas de Feijão

Cigarro não faz mal apenas à quem fuma…

Hoje, 31 de maio,  comemora-se o dia mundial sem tabaco, e para quem não sabe esta é uma campanha muito séria.   O Dia Mundial sem Tabaco, é uma data que tem como objetivo divulgar para população os perigos do uso do tabaco, as estratégias das companhias para seduzir os jovens a iniciar no tabagismo, … Continue lendo Cigarro não faz mal apenas à quem fuma…