Quando os filhos viram pais de seus pais
Envelhecer é inevitável. A idade chega para todos e lá na frente muitos terão que cuidar daqueles por quem, umContinuar lendo
Categoria: Saúde
Uma nova mulher – mais saudável e com 30 kg a menos!
Lembro-me como se fosse ontem. A data era junho de 2018 – quando resolvi explorar uma trilha em um diaContinuar lendo
Lidando com a ansiedade (Parte 3)
Os nossos posts sobre a Ansiedade finalmente chegaram na Parte 3, aquela eu tinha prometido compartilhar com vocês os depoimentosContinuar lendo
Hiking nas trilhas de Bellingham
E nada melhor do que dar as boas vindas ao final de semana de forma saudável. Hoje, marido e euContinuar lendo
Lidando com os sintomas da ansiedade (Parte 2)
E foi logo após passar por mais uma crise de ansiedade que escrevo este post para vocês. Apesar de terContinuar lendo
Ansiedade – como tudo começou (Parte 1)
Eu tinha uma vida bastante agitada em Sao Paulo. Trabalhava das 8 às 18 (ou algumas vezes até sei láContinuar lendo
Lidando com a ansiedade (Introdução)
Não sei se havia comentado com vocês antes, mas quando me mudei para os EUA em 2009, além das mudançasContinuar lendo
Bean Cake – Tortinhas de Feijão
Vocês sabiam que o feijão não serve apenas para ser consumido com caldo e em cima do arroz? Esta deliciosaContinuar lendo
Cigarro não faz mal apenas à quem fuma…
Hoje, 31 de maio, comemora-se o dia mundial sem tabaco, e para quem não sabe esta é uma campanha muitoContinuar lendo
E a ordem é… combater o colesterol – Nada fácil pessoas!
E não é que quando minha avó ficava controlando o tal do colesterol, evitando comer certos alimentos etc. eu achavaContinuar lendo
Yoga – Atividade perfeita para relaxar e curtir o inverno em forma
Como já postei aqui no blog para vocês, o inverno aqui em Washington é bastante rigoroso, o tempo não ajuda,Continuar lendo
Saber que você está livre de remédios não tem preço!
Hoje é um dia muito especial para mim. Finalmente após mais de um ano estou vivendo o doce momento comContinuar lendo
Sai para lá gripe, ou será resfriado?
Hoje vamos falar de um “companheiro” que insiste em nos pegar. Na verdade, não importa se é inverno ou verão. Ele está sempre láContinuar lendo
Ehhh, Saudade!
Aqueles que assim como eu moram em outro pais sabem muito bem o significado dessa palavra. Nao é fácil lidarContinuar lendo
Dia mundial da preguiça!
Mais uma semana esta começando…Epa, mas espera ai. Hoje é domingo, o dia mundial da preguiça (ou como falam aquiContinuar lendo
Winter Blues – Fim do horário de verão
Oficialmente amanha, dia 06 de Novembro acaba o horário de verão aqui na América do Norte. Com isso, começa tudoContinuar lendo
Cadê a energia que estava aqui?
Como é bom passar o dia com muita energia e disposição! Estar de bem com vida, ter vontade de trabalhar,Continuar lendo
nananewsandmore.com 